Трастер - любимое упражнение

Трастер - любимое упражнение, которое служит единственной цели - выбить из вас дыхание, а следом и желание жить :-)))⠀
⠀
Наш любимый комплекс с трастерами - это Фран:⠀
⠀
21-15-9⠀
Трастеры со штангой (43/30 кг)⠀
Подтягивания⠀
⠀
Ещё очень рекомендуем другой комплекс. Это комплекс 15.5 с The Open:⠀
⠀
27-21-15-9⠀
Гребля на калории⠀
Трастеры (40/30 кг)⠀
⠀
Трастеры можно выполнять не только со штангой, но и с сэндбэгом, меднолоб, гирей, резинками. ⠀
⠀
Вас может остановить только ваша фантазия. ⠀