Сегодня поговорим о TRX тренировках.
Что такое вообще TRX петли? Это подвесной тренажер, состоящий из системы петель и карабинов. ТРХ петли нельзя использовать самостоятельно, их необходимо закрепить на достаточно надежной опоре, которая может выдержать вес человеческого тела – это может быть дверной проем, перекладина в спортивном зале или уличной площадке или сук дерева на улице.
ТРХ петли – это достаточно давняя разработка, которая впервые была применена совсем не по современному назначению. Самую первую систему петель TRX соорудил командир американских «морских котиков» для захвата морского суда в одном из портов Юго-Восточной Азии в 1997 году.
Позже его разработку усовершенствовали и применяли для силовых тренировок в военно-полевых условиях военнослужащие, когда невозможно было тренироваться с весами.
Сейчас TRX Training – это целое направление фитнеса, которое стало очень популярным во всем мире.
Преимущества тренировок ТРХ:
-
Силовая работа на любые мышцы тела – руки, кор, спина, ягодицы, ноги без громоздких тренажеров.
-
Сохранение и наращивание мышечной массы, когда нет возможности посещать тренажерный зал – этого вы легко добьетесь на TRX тренировках.
-
Отлично подходит для домашних тренировок и тренировок на улице.
-
Прорабатывает мелкие мышцы стабилизаторы, улучшает координацию и равновесие.
-
ТРХ позволяет осуществлять интервальные и высокоинтенсивные тренировки, что значительно сокращает время на них. В результате этого значительно возрастает расход калорий во время тренировок, и «сушка» проходит гораздо быстрее.
-
Тренировки с TRX петлями развивают гибкость и растяжку.
-
Нагрузка на опорно-двигательный аппарат значительно меньше, чем при работе с тяжелыми весами.
-
Нет осевой нагрузки на позвоночник, поэтому тренировки с ТРХ петлями подходят даже тем людям, у которых есть ограничения по спорту из-за проблем со спиной.
-
Благодаря тренировкам на TRX вы можете значительно укрепить связочный аппарат, что в конечном итоге уменьшит количество противопоказаний к спорту, если таковые имеются.
-
TRX подходит для любого уровня подготовки.
Существует множество брендов, которые выпускают аналоги оригинального TRX. К сожалению, оригинальные TRX стоят достаточно дорого, и поэтому они доступны не всем.
Предлагаем вам купить наши функциональные петли TRX RED Skill и оценить их по достоинству.
Наш интернет магазин осуществляет оправку по всему миру, поэтому вы можете купить наши TRX петли не только в Москве, но и в Челябинске, Екатеринбурге, Самаре или в любом другом городе, где бы вы не находились.
В своем Инстаграм мы постоянно выкладываем видеотренировки с TRX и другим инвентарем. Подписывайтесь и тренируйтесь вместе с нами!
Хороших и продуктивных тренировок!